应对婚姻冲突的12条建议

2023-03-21 19:48:08  阅读 501 次 评论 251 条
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《幸福的婚姻》里,针对婚姻中的一些冲突给出了12个建议:

(1)讨论以温和的方式开始。

(2)学会有效使用情感修复。

(3)在紧张的讨论中,监测你的生理变化,以便知道你被消极情绪淹没时身体发出的警告信号。

(4)学会妥协。

(5)变得越来越能容忍对方的缺点。

(6)对事不对人。

(7)以“我”开头而不是以“你”开头。

(8)只描述事实,不作评价或判断。

(9)明确地表达观点。

(10) 要有礼貌。

(11)要学会赞赏。

(12)不要沉默。


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