为什么改掉坏习惯比养成新习惯更难?🤔

为什么改掉坏习惯比养成新习惯更难?🤔

🔥告别旧习惯,迎接新生活!今天聊聊一个我们都可能面临的问题——为何改掉坏习惯比养成新习惯更难?🌟首先,我们要明白习惯是如何在大脑中形成的。习惯是一种自动化的行为...
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你越相信自己,就越接近成功!

你越相信自己,就越接近成功!

从玄学的角度看,只要你能沉住气,就更容易得到自己想要的。在心理学上,有一个你无法想象的真相:你该做的事情。只要脚踏实地地去做,就一定会得到积极的反馈。大多数人的...
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一个普通家庭越来越有钱的习惯

一个普通家庭越来越有钱的习惯

存款达到100万后,总结发现一个现象,一个普通家庭越来越有钱的习惯:1、每个月的家庭总收入,就算一个月赚1万,也只拿出2000左右用于生活正常开销,其它剩余的钱...
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把重要的事变成微行为渗透进生活

把重要的事变成微行为渗透进生活

把重要的事变成微行为渗透进生活。运动:上完厕所做30个举手深蹲。写作:打开飞书文档写一句话。陪伴宠物:每次目光对上就互动一分钟。文明的进步,有赖于把重要的事变成...
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富人白手起家的习惯--坚持每天读书自学

富人白手起家的习惯--坚持每天读书自学

88%的富人每天会花上至少30分钟用来自学或阅读以充实自己。另外,有63%的富人会在上下班的途中听与教育有关的有声书或播客。他们并不是为了消遣,而是为了获取知识...
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思考,内化与落地

思考,内化与落地

大家都谈思考,那什么是思考?比如看一本书,看得很兴奋,觉得被启发,学到了新知识。但其实这种东西并不是真的思考,和看电影看兴奋了也没什么区别。真正的思考,一个是转...
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喜欢和有用

喜欢和有用

在关系中乐于付出,但不必把“付出”和“被爱”绑在一起。事实上,人也只会因为“存在”本身而被爱,不会因为“有用”而被爱。成年人重新在精神上富养自己,也是要多多加强...
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如何在压力下保持冷静和理性?

如何在压力下保持冷静和理性?

永远保持冷静和理性:在压力下不要失去理智。在工作和生活中,我们经常会遇到各种各样的压力,比如工作 deadline、职业竞争、家庭纷争等等。这些压力往往会使人情...
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如何确保获得他人的认可和尊重?

如何确保获得他人的认可和尊重?

在我们的个人和职业生活中,获得他人的认可和尊重非常重要。当其他人对我们持肯定态度时,我们会感到更加自信、满足和成功。因此,如何确保获得他人的认可和尊重?以下是一...
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怎样培养自我意识和自我关注?

怎样培养自我意识和自我关注?

如何把注意力放在自己身上而不是别人身上?每个人都有自己的职业和生活目标,但是很多时候,我们会过多地关注其他人和外界,而忽略了自己的内心需求和实现目标的行动。这句...
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对经商真正有用的知识清单

对经商真正有用的知识清单

1. 现在的大多数人,从启蒙开始就一直在学习,幼稚园,小学,中学,大学,研究生,博士生。。。 体验了学无止境。 但好像哪里有什么问题? 并不是学的多,学...
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赚钱是一项必须要学习的技能- Very Importent

赚钱是一项必须要学习的技能- Very Importent

首先厘清一个很重要的概念:我们要去寻求财富,而不是金钱或地位。财富就是睡觉时仍在赚钱的资产。金钱是转换时间和财富的手段。身份是社会等级体系所处的位置。接下来要怎...
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做事总是找借口还有拖延症怎么办?

做事总是找借口还有拖延症怎么办?

借口是拖延的温床。习惯性的有拖延症的人通常也是找借口和托辞的专家。他们每当要去做事,或要做出选择时,总会找出一些借口来安慰自己,总想让自己更轻松一些,更舒服一些...
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什么是修行-札记

什么是修行-札记

什么是修行?修行的第一件事情,是把注意力放在自己身上,别人对你有需要时,你再给出注意力。对于意识习惯性寄托在孩子、伴侣身上的人,拉回注意力是修行的第一步。习惯寄...
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怎与避免"沉锚效应"?

怎与避免"沉锚效应"?

思维锚定是人的心理反应,要想彻底克服它绝非易事。我们在思考问题的时候,总会不自觉地接收大量信息,从而形成某种思维范式,而这些信息一方面有助于我们思考,另一方面很...
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极简主义之高血压篇-一文全解高血压病

极简主义之高血压篇-一文全解高血压病

极简主义-高血压一:概念。人们去医院量血压,医生会测量两个值:高压和低压。mmHg.高压:即收缩压。是上升的高峰,心脏向全身泵血后,血液流经检测部位的压力。低压...
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羊群效应

羊群效应

定义:“羊群效应”也叫“从众效应”:是个人的观念或行为由于真实的或想象的群体的影响或压力,而向与多数人相一致的方向变化的现象。表现为对特定的或临时的情境中的优势...
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木桶效应理论

木桶效应理论

木桶定律定义:木桶原理又称短板理论,木桶短板管理理论,所谓“木桶理论”也即“木桶定律”,其核心内容为:一只木桶盛水的多少,并不取决于桶壁上最高的那块木块,而恰恰...
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什么是费曼学习法?怎样学习才有效果?

什么是费曼学习法?怎样学习才有效果?

什么是费曼学习法费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德•费曼(Richard Feynman),运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记...
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柏拉图的马车思维模型

柏拉图的马车思维模型

柏拉图的灵魂马车这张是柏拉图的马车之喻图.在昏暗的夜晚,崎岖的路上.一个人驾驶一辆简陋的双马车.一匹白马昂首前行,另一匹黑马低头狂奔车夫紧张的操控缰绳,小心翼翼...
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什么是思维模式?

什么是思维模式?

什么是思维模式  思维模式: 人的大脑多种思维过程和思维结果的集合体,...
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