借口是拖延的温床。
习惯性的有拖延症的人通常也是找借口和托辞的专家。
他们每当要去做事，
或要做出选择时，
总会找出一些借口来安慰自己，
总想让自己更轻松一些，更舒服一些。
当然了，
对于那些做事拖延的人，
总是有各种各样借口的人，
其实是不能报以太高的期望的。
拖延的深层是人的惰性在作怪，
而找借口是对惰性的纵容。
没有任何借口，
不要拖延，
立即行动！
对付拖延症的一些方法：
1-列出你马上就可以做的事情。
从最简单，用很少的时间就可完成的事情开始。
2-每天去做一件非常明确的工作，
而且不需要等待别人的安排或指示就能够主动去完成。
3-运用分割的技巧。
就好像切香肠的一样，
不要一次性吃完整根香肠，
而是把它切成小块，
一小口一小口地慢慢品尝。
同样的道理也可以用在你的工作上：
先把整个工作分成几个小部分，
分别一一写在纸上，
然后把每一部分再细分为几个步骤，
使得每一个步骤都可在一个工作日内完成。
每次开始一个新的步骤的时候，
不到完成，决不离开工作区域。
如果确实有事一定要中断的话，
最好是在工作某一步骤告一个段落时再离开。
4-到处寻找，每天至少找出一件对其他人有价值的事情去做，
而且不期望获得报酬。
5-每天要将养成这种主动工作习惯的价值告诉别人，
至少要告诉一个人。
6-在日程表上记下所有的工作日志。
把开始日期，预定完成日期以及其间各阶段的完成期限记下来。
不要忘了切香肠的原则：
分成小步骤来完成。
这一方面能减轻压力，
另一方面还能保留推动你前进的适当压力。
超越平庸，选择完美。
这是一句值得我们每个人一生追求的格言。
一旦有了寻找借口的恶习，
做起事来往往就会不诚实。
这样工作必定遭人轻视，
从而会轻视你的人品。
工作是生活的一部分，
粗劣的工作，就会造成粗劣的生活。
做着粗劣的工作，
不但使工作的效能降低，
而且还会使人丧失做事的才能。
有无数人因为养成了轻视工作、马虎拖延的习惯，
以及对手头工作敷衍了事的态度，
终至一生处于社会底层，
不能出人头地。
