1.
我们一定要找到一些，
能让我们对生活打起精神来的「事物」。
无论是追星，
还是把玩几件乐器，
或者是谈一段刻骨铭心的恋爱，
吃一顿特别喜欢的美食，
也或者可以是一些想去的旅行也好，
见想见的人也好。
我们不要太过压抑自己的欲望，
要在每日重复的生活里找一些“拍案惊奇”的趣味之处，
这样我们的精神才能得到更好的修复。
2.
自己救自己的唯一方式就是
参与进自己的生活，
穿漂亮的衣服，
享受快乐和美食，
生活没有意义就给自己寻找意义。
3.
抛开可塑性的问题，
普通人年龄越大能量是逐步降低的。
这个问题本来是有解决方案的，
是可逆的，
但是一般的人是本能的拒绝这种可逆过程的。
那只能寄希望于自己的小孩子在年龄尚幼的时候多长点本领了，
对于东亚人民群众来说，
几乎人尽皆知，
身教这个东西越早越好
4.
这是你最好的年纪
身体健康衣食无忧亲人健在
可惜你意识不到
因为一点小事心情就一团糟
