为什么改掉坏习惯比养成新习惯更难?🤔

为什么改掉坏习惯比养成新习惯更难?🤔

🔥告别旧习惯,迎接新生活!今天聊聊一个我们都可能面临的问题——为何改掉坏习惯比养成新习惯更难?🌟首先,我们要明白习惯是如何在大脑中形成的。习惯是一种自动化的行为...
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